Ingredienti: 3 cucchiai di semi di chia a persona 150 ml di latte o latte vegetale un cucchiaino di miele cannella qb frutta fresca a...

Prenditi una pausa e facciamo merenda insieme: ☕una tazza di tè o tisana o infuso per scaldare i primi freddi, dissetarmi e cogliere...

Ingredienti: 300g Yogurt bianco di soia (o normale) 1 cucchiaio di zucchero 3 cucchiai di cocco rapè Mirtilli Crema 100% arachidi...

Oggi vi proponiamo tre esempi di colazioni (2 dolci e una salata) adatte a tutti, perfette per questi mesi caldi, ma soprattutto utili a...

Un'idea di una merenda per tutti, ma anche e soprattutto per donne che stanno vivendo la loro gravidanza #alimentazionealfemminile...

Per questa bowl sono stati utilizzati: Fiocchi di avena integrali senza glutine (40g) Bevanda vegetale alla mandorla (120ml) Cacao amaro...

Un'idea di una colazione per tutti, ma anche e soprattutto per donne che stanno vivendo il 1° trimestre di gravidanza...

Per preparare i Waffle è necessario l'uso dell'apposito macchinario; l'impasto però può anche essere cotto semplicemente in padella per...

Se una merenda a base di frutta fresca e gelatini a base di frutta è perfetta durante l'estate, per l'inverno abbiamo pensato a un altro...

Per 1 barattolo: .200g (2 tazze) di fiocchi d'avena .120g di burro 100% arachidi o arachidi sgusciate .120g di fichi secchi o datteri...

Per 1 porzione: .1 parte di fiocchi d'avena (40g circa) .1 parte di latte .1 parte di acqua .1 cachi .1 manciata di nocciole Cuoci...

Per 1 porzione: .1 parte di fiocchi d'avena (40g circa) .1 parte di latte .1 parte di acqua .1 pera .2 noci .1 amaretto Cuoci l'avena con...

Ad accompagnare l'inizio di settembre e la fine dell'estate, non possono mancare i fichi! Fai tostare una fetta di pane. taglia i fichi a...

Per 1 porzione: .1 parte di fiocchi d'avena, circa 40g .1 parte di acqua .1 parte di latte .1 pesca .1 manciatina di mandorle .1 amaretto...

Fai tostare una fetta di pane. Nel frattempo, fai scaldare una padella antiaderente, taglia la pesca a fettine e disponile sulla padella...

Per 4 ciotoline: .8 biscotti grancereale classici .8 cucchiai di yogurt greco .1 pesca, meglio percoca perchè più dolce .1 cucchiaino di...

Ingredienti per 5-6 mini pancake: - 50g farina di riso - 25g farina di grano saraceno - 100ml di latte di soia - 1 cucchiaino di zucchero...

Ingredienti: - 120g cous cous di mais GF - 120ml latte a scelta - 50g fiocchi di avena GF - 30g mandorle pelate - 30g miele Inserire il...

Per circa 16 barrette: -1 tazza di fiocchi d'avena -1 tazza di farro soffiato -1 tazza di mandorle -2 banane mature -1 tazzina di uvetta...