1. Idea della foto:
Banana
Yogurt bianco vaccino o di soia
Farro soffiato
Noci
Cannella
2. Idea per quelli golosi:
Banana
Yogurt bianco vaccino o di soia
Corn flakes
Crema di arachidi 100%
Gocce di cioccolato
3. Idea per quelli che soffrono di colon irritabile:
Banana
Yogurt bianco vaccino senza lattosio o di soia
Riso soffiato
Mirtilli e lamponi
Crema nocciole 100%
4. Idea per quelle in gravidanza:
Banana
Yogurt bianco vaccino o di soia (calcio e proteine)
Fiocchi di cereali integrali (ferro)
Fragola o mandarino o kiwi (folati)
Mandorle a scaglie (calcio)
Semi di chia macinati (omega 3 e calcio)
5. Idea per quelli più piccoli:
Banana
Yogurt bianco vaccino o di soia
Poca marmellata, cereali soffiati o in fiocchi, creme 100% di arachidi o nocciole, granella di noci e scaglie di mandorle, cocco rapè, cacao e cannella, altra frutta fresca colorata...
Scrivici pure se hai domande o dubbi a riguardo!
Le tue nutrizioniste Francesca, Elena e Angelica.
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