Mindful eating significa l'atto di mangiare con presenza e consapevolezza, in assenza di giudizio. Qui trovi l'articolo in cui è presente...

Nel primo articolo riguardante il mondo del Mindful eating, ovvero dell’atto di mangiare con presenza e consapevolezza, abbiamo visto di...

Prenditi una pausa e facciamo merenda insieme: ☕una tazza di tè o tisana o infuso per scaldare i primi freddi, dissetarmi e cogliere...

Continuiamo a parlare del mondo Mindful eating, di cui avevamo fatto una piccola introduzione in questo articolo. L’argomento di oggi può...

Un'idea di una merenda per tutti, ma anche e soprattutto per donne che stanno vivendo la loro gravidanza #alimentazionealfemminile...

Quante volte ci è capitato di mangiare velocemente e distrattamente, quasi percependo il pasto come una perdita di tempo incastrato tra...

Un'idea di una colazione per tutti, ma anche e soprattutto per donne che stanno vivendo il 1° trimestre di gravidanza...

Ingredienti per 1 porzione: .60-80g di pasta di farro .40g di pasta di lenticchie .200g di broccoli .2 o 3 pomodori secchi .1 cucchiaino...

Nello scorso articolo dedicato all’universo femminile abbiamo parlato di normalizzare corpi, cibo e bisogni. Oggi chiudiamo (almeno per...

Oggi un articolo un po’ diverso dal solito, ma della tipologia che sicuramente mi sta più a cuore: meno scientifico e più umano, meno...

Nel precedente articolo riguardante la menopausa parte 1/2 abbiamo iniziato a capire cosa succede nel momento in cui una donna inizia ad...

Continuiamo il nostro viaggio attraverso le diverse fasi della vita della donna! Oggi iniziamo a parlare della menopausa, ovvero quella...

Ottobre è il Mese Internazionale della Prevenzione del Tumore al Seno. Ogni anno durante questo mese si svolgono tantissime iniziative...

Nel precedente articolo dedicato alla nutrizione nella sfera femminile abbiamo parlato delle varie fasi (più o meno simpatiche) che...

Nell’ultimo articolo dedicato alla nutrizione femminile abbiamo parlato di fertilità intesa come “benessere femminile”, della sua...

Che tu sia una giovane ragazza o una donna in carriera oppure una mamma sognante in cerca di una gravidanza oppure ancora una signora...