Negli ultimi anni sempre più persone scelgono alimenti biologici (spesso etichettati “BIO”) perché ritengono che siano più sani, più sicuri o semplicemente migliori per noi e per l’ambiente. Ma c’è davvero una differenza significativa  rispetto agli alimenti convenzionali? Cosa significa “biologico”? Quando parliamo di alimenti biologici, intendiamo prodotti che rispettano specifiche norme agricole: nessun (o pochissimo) uso di pesticidi chimici di sintesi, fertilizzanti arti

🍂L’autunno è arrivato Le giornate si accorciano, l’aria si fa più fresca e dentro di noi nasce quel desiderio quasi primordiale di...

La cucina mediterranea è famosa nel mondo non solo per la sua bontà, i benefici a livello di salute e la qualità delle materie prime, ma...

Se ci segui da un po’ ricorderai che uno dei nostri primi articoli riguardava la piramide alimentare della dieta mediterranea (se te lo...

Se hai cliccato su questo titolo sperando in una strategia definitiva per "gestire" la fame nervosa, potresti rimanere spiazzata. Perché...

L’endometriosi è una malattia cronica su base infiammatoria e ormono-dipendente.   Ad oggi essendo una patologia conosciuta da...

Quando si cerca di perdere peso, il primo istinto è spesso quello di mangiare di meno . Tuttavia, molte persone si trovano bloccate in...

La connessione tra emozioni, umore e alimentazione è un tema di crescente interesse scientifico, poiché il cibo non influisce solo sul...

Il periodo delle festività natalizie è da sempre un momento di gioia, convivialità e di riscoperta delle tradizioni e dei piatti che da...

Come abbiamo visto in altri articoli è importantissimo fare una spesa consapevole . Leggere e capire quanto scritto sulle etichette...

Se volessimo definire qual è il momento più cruciale in assoluto che determina la nostra alimentazione abituale possiamo dire che è...

I  minerali  sono sostanze nutritive essenziali che svolgono numerose funzioni all'interno dell'organismo, alcune delle quali non del...

Devi svezzare il/la tu* bambin* e non sai da che parte iniziare? Noi possiamo aiutarti! Il nutrizionista, se opportunamente formato, è in...

Qualche articolo fa abbiamo parlato di come dare una spinta all'intestino pigro, ovvero una situazione in cui le scariche sono non più di...

Con intestino pigro si definisce un rallentamento del transito intestinale con conseguente difficoltà nell’evacuazione, più frequente...

La frase "La colazione è il pasto più importante della giornata!" è familiare a molti di noi, ma raramente ci soffermiamo sul suo...

Mindful eating significa l'atto di mangiare con presenza e consapevolezza, in assenza di giudizio. Qui trovi l'articolo in cui è presente...

Oggi vi voglio parlare di spesa e darvi dei consigli mirati per rendere questo momento (per molti stressante) più sereno, piacevole e...

Il microbiota è l’insieme dei batteri (non patogeni) che compongono una specifica comunità microbica. I microbi che compongono il...

Prendiamo una situazione tipo: il/la pediatra, monitorando la crescita del bambino, si accorge che il peso sta salendo spostandosi sempre...