Totani gratinati con verdure
- meleecannella
- 25 mag
- Tempo di lettura: 1 min
Ingredienti per ogni porzione:
150g di totani interi o anelli
100g di zucchine
100g di pomodorini
1 spicchio di aglio
Prezzemolo qb
Scorza di mezzo limone
Qualche oliva e cappero
2 cucchiaini di olio evo
2 cucchiai di pangrattato grosso o Panko
*Per una versione vegana sostituisci i totani con tofu o tempeh o ceci o straccetti di soia + alga nori sbriciolata
Procedimento:
In una ciotola unisci i totani ad anelli (oppure le alternative vegetali) con zucchine e pomodorini tagliati, 1 spicchio d'aglio tritato, scorza di limone, olive e capperi, olio prezzemolo e pangrattato o Panko.
Cuoci in friggitrice ad aria o forno ventilato a 180°C per 20-25 min.
Buon appetito!
Le tue nutrizioniste Francesca, Elena e Angelica.
soicauxsmb.com hôm trước mình lướt thấy ai đó nhắc nên tiện tay vào coi thử cho biết, kiểu tò mò giao diện thôi. Vào cái là thấy trang làm khá “dễ thở”, không nhồi nhét quá nhiều thứ một lúc nên nhìn đỡ mệt mắt. Mình để ý họ chia nội dung theo từng khối rõ ràng, kéo xuống là biết mình đang ở đoạn nào chứ không bị lẫn lộn. Cái mình thích nữa là menu đặt khá lộ, bấm qua lại nhanh, không phải mò hay quay lại nhiều lần. Nói chung cảm giác dùng kiểu nhẹ nhàng, xem lướt cũng nắm được bố cục. Nhìn tổng thể thì phần trình bày dạng khối và cột trên trang…
sunwin mình ghé vào thử cho biết thôi, kiểu nghe mọi người nhắc nhiều nên tò mò xem trang họ thiết kế ra sao. Vừa mở lên là thấy bố cục chia theo từng mảng nhìn khá dễ hiểu, không bị chữ dồn dập nên đỡ mỏi mắt. Mình dùng điện thoại lướt một lúc thấy cuộn trang với chuyển mục khá trơn, bấm qua lại không bị giật hay loạn. Nói chung không cần tìm hiểu sâu vẫn nắm được chỗ nào là nội dung chính, chỗ nào là phần thông tin phụ. Mấy cái tiêu đề với khung nội dung họ căn gọn gàng, nhìn dạng block nên kéo xuống là nhận ra ngay từng phần.
https://soicau247.com/soi-cau-xo-so.html bữa lướt thấy link này nên mình bấm vào xem thử cho biết, kiểu xem nhanh giao diện thôi. Trang nhìn khá dễ chịu, bố cục chia khối rõ ràng nên kéo xuống không bị rối, nhất là phần mục lục đặt ngay đầu nên muốn nhảy tới đoạn nào cũng tiện. Mình cũng để ý mấy phần soi cầu theo 3 miền được tách riêng theo ngày, nhìn cái là biết đang nói tới miền nào chứ không phải đọc dò từng dòng. Chữ với khoảng cách cũng ổn, không nhồi nhét quá nhiều thứ vào một chỗ nên mắt đỡ mệt. Nói chung cảm giác dùng nhanh gọn, và mình thích cách họ trình bày các tiêu…
keonhacai 5 bữa trước mình thấy bạn bè nhắc nên ghé thử cho biết, kiểu vào xem giao diện có dễ theo dõi không thôi. Mình thích là họ để phần kèo bóng đá trực tuyến khá rõ ràng, nhìn vô không bị rối mắt. Có cái bảng tỷ lệ kèo trình bày theo cột gọn gàng, mình liếc cái là thấy giờ trận đấu với các dòng kèo nằm thẳng hàng, kéo xuống vẫn dễ dò. Mấy tiêu đề cũng đặt nổi nên lướt nhanh vẫn nắm được đang nói về kèo gì. Nói chung không cần đọc kỹ vẫn theo kịp nhờ cái bảng kèo cập nhật liên tục hiển thị ngay trên trang.