Merenda speedy

Tieni sempre pronte in frigo delle verdurine crude già lavate e tagliate pronte da sgranocchiare.

Per conservarle al meglio mettile in un tupperware ben chiuso avvolte da un foglio di carta assorbente inumidito.

Al momento dello spuntino mescola 1-2 cucchiai di yogurt bianco vaccino o di soia con un pizzico di sale, aglio in polvere e pepe se ti piacciono, erbe aromatiche che ti piacciono (es prezzemolo nella foto, ma anche erba cipollina e origano stanno molto bene)

Sgranocchia le tue verdurine croccanti pucciate nella salsa yogurt e...

Buona merenda!

Le tue nutrizioniste Francesca, Elena e Angelica.