"Dieta" come stile di vita

Aggiornamento: 5 feb 2021


Sapevi che la parola “dieta” vuol dire “stile di vita”?...

Che una sana alimentazione incentiva il consumo di qualsiasi gruppo alimentare senza esclusione?...

Che i carboidrati sono importantissimi per la nostra salute e non vanno demonizzati?...


Quando ci si comincia a informare su cosa è bene o non è bene mangiare per il nostro organismo spesso ci si trova spiazzati: sembra che tutti dicano il contrario di tutto e che vince chi più toglie e più restringe.

Elimina questo, elimina quello … e ci si ritrova inevitabilmente a mangiare sempre le stesse cose e in balia della fame che ci accompagna fino a sera.

Una sana alimentazione non è questo!

Una sana alimentazione è amore per il cibo nella sua interezza. La ritroviamo nelle cose semplici e genuine, nel calore di una bella zuppa in inverno o nel profumo dei biscotti fatti in casa in una domenica autunnale, nella freschezza della frutta sotto il sole estivo e nella convivialità di una buona cena tra amici.


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A presto!

Angelica, Francesca e Elena


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