Un'idea di una merenda per tutti, ma anche e soprattutto per donne che stanno vivendo la loro gravidanza #alimentazionealfemminile...

Un'idea di una colazione per tutti, ma anche e soprattutto per donne che stanno vivendo il 1° trimestre di gravidanza...

Ingredienti per 1 porzione: .60-80g di pasta di farro .40g di pasta di lenticchie .200g di broccoli .2 o 3 pomodori secchi .1 cucchiaino di olio evo .6 o 7 mandorle .Succo e scorza di limone .1 pizzico di sale iodato Procedimento: Cuoci i broccoli al vapore o in poca acqua finchè non sono morbidi sotto la forchetta. Frulla broccoli cotti, pomodori secchi, olio evo, succo di limone e sale con qualche cucchiaio di acqua. Cuoci la pasta di farro e di lenticchie in acqua bollente