Pad thai (vegano e senza glutine)

Pasta cremosa autunnale con lenticchie e zucca

Insalata di pesche estiva

Burger di fagioli neri

Parmigiana di melanzane

Verdure ripiene con tonno veg e olive

Pasta e piselli cremosa

Pasta al sugo saporito con rucola

Cuscus con ceci e verdure al curry

Pokè invernale con tofu croccante

Spiedini di zucchine, formaggio spalmabile e radicchio

Gnocchi di zucca con funghi e salvia su letto di caprino

Cotolette di ceci

Pasta fredda alla mediterranea

Panzanella

Polpette di lenticchie al sugo

Hummus di ceci, pomodorini e timo

Vellutata di broccoli e fagioli borlotti

Pasta con pesto di broccoli, pomodori secchi e granella di mandorle

Pancake alle zucchine

Frittata senza uova (farifrittata)

Insalata di cereali misti, ceci e asparagi

Ragù di lenticchie

Hummus di ceci (ricetta base)

Orecchiette con broccoli e primo sale

Pasta e ceci

Sardine gratinate con uvetta e pinoli

Orzotto verde con piselli

Pollo al curry

Polpettine di ceci colorate

Insalata d'autunno con pere, noci e grana

Polpo in umido con patate

Orzotto con funghi e bresaola

Coscette di pollo all'uva

Pasta e fagioli con alloro

Risotto al limone e rosmarino con caprino

Pollo alla mediterranea

Hummus di cannellini al profumo di limone e basilico

Ovetto morbido su zucchine in padella

Insalata fredda e saporita di riso nero

Schiacciata all'uva fragolina e rosmarino

Vellutata di zucchine con ovetto morbido

Sugo di pomodorini freschi

Pesto di basilico e mandorle

Spaghetti integrali con pomodorini

Vellutata di piselli

Polpette di legumi, quinoa e verdure

Hummus di cannellini

Hamburger di pollo e verdure

Orata alla mediterranea